Vida-Pole.jpg

English

Hem Kurser Boot Camp Juli Galleri Köpa stång, shorts mm Studion Kontakt Blogg KM

Pole Dance eller Pole Fitness

Pole Dance är det optimala sättet att träna - styrka, akrobatik, dans och ROLIGT!

                     

                     Facebook.jpg

              Gilla oss på facebook!

Välkommen till Vida Pole
Pole Dance på Fridhemsplan, Stockholm

Det roligaste och effektivaste sättet att träna!

polefitness35.jpg  Presentkort.jpg IMG_4503.JPG

              Kurser                           Öppen klass nybörjare

                                                      Presentkort

                                       

POLE DANCE      

Filmklipp - klicka här

Kurser

Hos oss kan du kan gå en hel kurs med åtta kurstillfällen. Vi har kurser på olika nivåer - allt från nybörjare till avancerad.

Öppen klass

Perfekt för dig som vill prova på vad Pole Dance/Pole Fitness är för något. På en öppen klass får du prova på massor av olika tricks på stången och tillsammans sätter vi ihop en koreografi.

Vi samarbetar med kurser.se där du hittar våra kurser.

 

       Möhippa         Svensexa       Kompisgäng       Event


Möhippa och Svensexa

Pole Dance är garanterat den roligaste aktiviteten ni kan göra på möhippan eller svensexan!

Företag / Grupper

Nu finns möjligheten att göra något ni aldrig varit i närheten av på företagets event / kick off. Eftersom Pole Dance handlar mycket om styrka och smidighet passar det både för män och kvinnor.






Nyheter

2014-10-22 - NYTT pass - Akro/Stretch-

På ett lekfullt sätt jobbar vi med akrobatiska balansövningar och halva klassen stretch. Alla kan vara med! OBS priset - bara 700 kr! Garanterat roligt och ett bra komplement till Pole! Till anmälan.

2014-09-08 - Kursstart 13 oktober!  Schemat hittar du här! Skynda dig att anmäla dig! Fåtal platser kvar!

2014-09-08 - Dance Shape - intervallträning/stretch

Du har väl inte missat vårt fantastiska luchpass på torsdagar kl 12-13. Ett mycket effektivt träningspass där halva passet är styrka med tabatas, (en optimal form av högintensiv intervallträning) och halva passet är yogainspirerad stretch. Passar alla, du behöver inte träna Pole Dance för att komma på detta pass. Läs mer.

2014-06-16 - Pole Dance - det roligaste du kan göra på möhippan eller svensexan eller företagseventet.

Bara i maj månad hade vi 68 st möhippor och svensexor, så vi vågar säga att vi är proffs på det! Vi får mycket beröm för vårt koncept!

2014-06-20 - I sommar vidareutbildar sig två av våra instruktörer i New York (igen)

2014-06-24 Boot Camp - våra boot camps blev succé. Respekt åt de 3 grupperna som tappert kämpade i 17 h trots blåsor i händerna, värkande muskler, trötta men lyckliga och nöjda. Av utvärderingarna att döma var detta ett vinnande koncept. Stort tack till Marie och Jenny som lagt upp och genomdrivit hela boot campen!

2014-05-17 - Utbildning med Michelle Shimmy.

Vi vidareutbildar ständigt våra instruktörer. Denna gång var det ingen mindre än Michelle Shimmy som stod för utbildningen av våra instruktörer.

2014-01-29 - Workshop med Alessandra Marchetti!

Den 29 jan har vi workshop för våra instruktörer med Alessandra Marchetti, världsmästare i Pole Dance 2013.

Läs vad våra elever tycker om oss!

2013-09-17- Följ oss på Instagram - Vida Pole.

2013-03-11 - Pole Dance - det roligaste du kan göra på möhippan eller svensexan eller företagseventet.

Sök

Skriv in det du vill söka efter här